Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1765 kcal
|
Fett: 89,04g | Prot: 90,43g | Kolh.: 153,66g.
Frukost: Омлет или Яичница, Ремит Ветчина по-Испански, Сыродел Сыр Голландский, Капучино, Универсал Хлеб Фруктовый. Lunch: Сметана , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кабачковые Оладьи, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Капучино, ВкусВилл Мюсли Запечённые Шоколадные, Кефир 2,5%, Кабачковые Оладьи. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helenananana 's vikthistorik
|