Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
48,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1076 kcal
|
Fett: 58,58g | Prot: 28,53g | Kolh.: 109,43g.
Frukost: Oivariini Oivariini, Avokado, Atria Kalkkunaleike, Oululainen Hapankorppu, Maitokahvi. Lunch: Pakkasmarja Vadelma. Middag: Valio Kasvissosekeitto. Snacks/Annat: Pirkka Green Smoothie, Pirkka Green Smoothie. mer...
|
|
1489 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|