Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
81,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
557 kcal
|
Fett: 14,33g | Prot: 26,63g | Kolh.: 86,61g.
Frukost: Яичный Белок, Пшеничная Каша, Чай, Кофе с Молоком, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Борщ. Middag: Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Красные Яблоки, Яблоко Голден, NL International DrainEffect Green. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|