Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
53,2 kg
Tappat hittills: 36,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
2376 kcal
|
Fett: 130,94g | Prot: 143,83g | Kolh.: 161,73g.
Frukost: Dolce Albero Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Чернослив без Косточки , ВкусВилл Абрикосы Сушёные , ВкусВилл Коктейль Молочный «Фисташковый», 365 Bakery Торт Карамель-Арахис, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, ВкусВилл Молоко 2,5%, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Голубика, Красная Смородина, Замороженная Вишня, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Now Omega-3. Middag: Вкусвилл Кокосовая Конфета в Молочном Шоколаде, Вкусвилл Семга Атлантическая Филе на Коже, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Вареное Яйцо, Зеленый Перец, Now Omega-3, Авокадо, Помидоры. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|