Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
|
46,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
|
1357 kcal
|
Fett: 60,95g | Prot: 54,44g | Kolh.: 144,23g.
Frukost: Kurma, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: ABC Sambal Asli ABC, So Good Chicken Katsu, Kewpie Mayonais Original, Kikkoman Saus Katsu, Nasi Putih, Kokita Sambal Bajak, Sup Kentang, Telur Balado. Middag: Kokita Sambal Bajak, Telur Ceplok, Sup Kubis. Snacks/Annat: Pempek, Kokita Sambal Bajak, Tempe Goreng Tepung, Apel (tanpa Kulit), Starbucks Banana Nut Bread. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliasunaryo 's vikthistorik
|