Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2021
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46,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 augusti 2021:
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1457 kcal
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Fett: 40,12g | Prot: 149,68g | Kolh.: 140,15g.
Frukost: ビーレジェンド そんなバナナ風味, 永谷園 松茸の味お吸い物, CGC すけそうだらソーセージ, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, プロテインおからパウダー蒸しパン, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, セブンイレブン 千切りキャベツ, ローソン サラダチキン プレーン, 永谷園 松茸の味お吸い物. Middag: 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, ミニトマト, レタス, ナス, エノキ, ささみ, 醤油, ヒガシマル 白だし, 韓国海苔, たらこ, しらたき, ごま油. Snacks/Annat: チョーヤ 梅酒のうめ, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ファミリーマート 安納芋の和パフェ, ナチュラルローソン ビネガー香る大豆チップス, 明治 チョコレート効果カカオ72%, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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