Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2021:
|
1160 kcal
|
Fett: 50,72g | Prot: 60,66g | Kolh.: 121,31g.
Frukost: Café (Infusão), Qualy Margarina Cremosa, Pão Integral 3 Grãos. Lunch: Tangerinas, Chuchu Refogado, Frango Refogado (sem Pele), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Tomates, Alface de Folha Verde. Middag: Laranjas, Bom Gosto Molho Barbecue, Pizza de Calabresa. Snacks/Annat: Perfetti Van Melle Goma de Mascar Mentos Pure White, Tangerinas. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|