Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2021:
|
1327 kcal
|
Fett: 44,05g | Prot: 127,98g | Kolh.: 105,48g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белевские Сладости Белёвская Хрустила Яблочная Классическая, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки, Цветная Капуста, Подсолнечное Масло. Middag: Aroy-D Sriracha Chilli Sauce, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Айран, Черкизовский Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Творог 5%, Мираторг Ягодный Коктейль. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiangHawwa 's vikthistorik
|