Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2014
|
109,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 66,68g | Prot: 78,31g | Kolh.: 157,64g.
Frukost: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Filinchen Original, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer. Lunch: Knorr Hühnersuppe. Middag: Radieschen, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Anklamer Fleisch und Wurstwaren Rauchwurst, Zucker, Edeka Mandarin-Orangen, Chinakohl, Aldi Eiweißbrot (35g), Tomaten. Snacks/Annat: Sahnekuchen, Softeis, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mer...
|
|
3093 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|