|
hai mau tanya lagi ☺️
BB kan udh turun , sebelum turun kan 1500 kalori .. nah pas BB turun itu itung lagi tdee ngga si ?
yang baik jelasin ya 🙏
Visa kostkalendern, 03 augusti 2021:
|
968 kcal
|
Fett: 9,86g | Prot: 29,13g | Kolh.: 203,61g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Wortel Dimasak. Lunch: Ubi Jalar (Manis), Pisang. Middag: Nasi Putih, Tempe Orek, Daun Singkong. Snacks/Annat: Mangga, Jeruk, Pisang. mer...
|
|
 Kommentarer
Harus hitung lagi, soalnya BB kan udah turun, tp aku biasanya klw BB stuck lebih 3 hari aku langsung hitung lagi, tp klw masih turun sih blm hitung
03 aug 21 av medlem: Ms Suci
|
itung lagi setelah yurun 4-5kg
03 aug 21 av medlem: Elly Mastaka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fifitcasfit 's vikthistorik
|