Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
TRAINER07
Dagbok
03 aug 21
TRAINER07 's dagbok, 03 aug 21
TRAINER07 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
72.03
73 kg
Tappat hittills:
0 kg
.
Kvarvarande:
15,0 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 03 augusti 2021:
976 kcal
Fett: 47,47g | Prot: 21,39g | Kolh.: 112,91g.
Frukost:
Trader Joe's Almond Croissant, Iced Coffee with Cream.
Lunch:
Trader Joe's Tempura Shrimp with Soy Dipping Sauce.
Middag:
Trader Joe's Gnocchi Al Gorgonzola.
Snacks/Annat:
Trader Joe's Dark Chocolate Covered Honey Grahams with Sea Salt.
mer...
2008 kcal
Träning:
Intervall (HIIT) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar.
mer...
stadig vikt
0 Anhängare
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
TRAINER07 's vikthistorik
Se komplett historik