Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2021
|
53,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2021:
|
809 kcal
|
Fett: 43,59g | Prot: 19,53g | Kolh.: 87,81g.
Frukost: Cheetos Chizitos, Café. Lunch: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Super Pancho, Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Annat: Papas Fritas. mer...
|
|
1650 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|