|
22.6
|
99,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 69,79g | Prot: 199,47g | Kolh.: 79,26g.
Frukost: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Lunch: Каждый День Фасоль Стручковая, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Middag: Черешня, Золотой Петушок Филе Грудки Цыпленка в Панировке, Nutrex Muscle Infusion. Snacks/Annat: Nutrex Muscle Infusion, Пестравка Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kozzak1981 's vikthistorik
|