Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2021
|
71,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2021:
|
1638 kcal
|
Fett: 73,24g | Prot: 37,59g | Kolh.: 213,52g.
Frukost: Siyah Zeytin, Bal, Domatesler, Salatalık, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Menemen. Lunch: Ayran Çorbası. Middag: Kurabiye, Tuzlu Kurabiye, Yaş Pasta, Poğaça. Snacks/Annat: Tuzlu Kurabiye. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fazilethelvaci 's vikthistorik
|