|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2021:
|
869 kcal
|
Fett: 14,65g | Prot: 27,45g | Kolh.: 158,35g.
Frukost: Kepala Djenggot Teh Hijau, Air, Telur Rebus Lunak, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Lunch: Air, Ubi Jalar (Manis). Middag: Air, Pepes Ikan Mas, Daun Ubi Jalar, ABC Saus Sambal, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mayora Astor, Air, Pepaya Muda, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus). mer...
|
|
1639 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Intervall (HIIT) - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 6 minuter, Vila - 13 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar och 10 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|