Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2014
|
80,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 50,44g | Prot: 75,11g | Kolh.: 128,17g.
Frukost: Данон Актимель. Lunch: Стокманн Салат Мимоза, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Бахетле Запеканка Из Цветной Капусты, Рассольник. Middag: Красные Вишни, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. mer...
|
|
2575 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|