Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2021:
|
1145 kcal
|
Fett: 48,76g | Prot: 116,90g | Kolh.: 54,83g.
Lunch: Ржаной Хлеб, Песочное Печенье, Гусиное Мясо. Middag: Майонез, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, УМКК Колбаса Докторская, Шашлык из Курицы, Ржаной Хлеб. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|