|
bismillah buat stok dirumah karena suka banget sama kopi manis, kalo kopi di cafe banyak banget kalorinya, semoga enak :)
Visa kostkalendern, 03 augusti 2021:
|
1569 kcal
|
Fett: 72,41g | Prot: 62,34g | Kolh.: 173,10g.
Frukost: Gula Pasir, Kopi, Pisang Goreng, Chia Seed, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Yonsei Almond & Pine Nuts Soymilk. Lunch: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Dendeng Sapi, Nasi Merah. Middag: Ayam Geprek, Sambal Goreng, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya, Wall's Feast Coklat. mer...
|
|
1432 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dont stop! 's vikthistorik
|