Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 68,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
1773 kcal
|
Fett: 42,59g | Prot: 69,21g | Kolh.: 217,86g.
Frukost: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Cinnamon Raisin Bagels. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Manapua. Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Sambazon Superfruit Acai Bites, Sogo Saki Ika. mer...
|
|
240 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|