|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
1292 kcal
|
Fett: 53,71g | Prot: 97,69g | Kolh.: 100,28g.
Frukost: Cafezinho, Queijo Minas. Lunch: Músculo Bovino Cozido, Alface, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Alface Americana, Tomates, Músculo Bovino Cozido, Sadia Mussarela, Quatá Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Annat: Bauducco Torrada Integral, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Garoto Chocolate Talento Creme de Avelã, Açaí, Morangos, Itambé Natural Milk (170g), Lugen Semente de Chia, Queijo Minas, Melitta Café sem Açúcar , Nutrella Pão Integral 7 Grãos. mer...
|
|
2000 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|