Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
76,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
1000 kcal
|
Fett: 30,61g | Prot: 40,10g | Kolh.: 157,27g.
Frukost: Eckart Dulce de Membrillo 0% Azúcar Añadida, Kingsbury Pan Perfecto 50/50. Lunch: Tomates, Aceite de Oliva, Cebollas, Zumo de Limón, Lechuga, Mazola Aceite 100% Maiz, Selecta Harina Integral, Garbanzos, Cebollin, Ajo, Cilantro, Harina Blanca, Mazola Aceite 100% Maiz, Selecta Harina Integral, Garbanzos, Cebollin, Ajo, Cilantro, Harina Blanca, Mazola Aceite 100% Maiz, Selecta Harina Integral, Garbanzos, Cebollin, Ajo, Cilantro, Harina Blanca, Mazola Aceite 100% Maiz, Cilantro, Harina Blanca, Selecta Harina Integral, Ajo, Cebollin, Garbanzos. Middag: Clara de Huevo, Huevo, Kingsbury Pan Perfecto 50/50. Snacks/Annat: Mandarinas, Kiwi. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|