Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2014
|
80,7 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 44,63g | Prot: 69,51g | Kolh.: 193,64g.
Frukost: Koffie met Melk, Koffie met Melk. Lunch: Delhaize Gehakte Steak, Cocktailsaus, Tomaten, Campbell's Kervelsoep, Stokbrood, Gemengde Sla. Middag: Bereide Prei, Delhaize Puree van Hele Aardappelen, Bofrost Kipfilet Gevuld met Geitenkaas en Tomaat. Snacks/Annat: Chips (Gezouten), Chavroux Geitenkaas, Delhaize Gehakte Steak, Marc Payot Meergranen Stokbrood, Koffie met Melk, Koffie met Melk. mer...
|
|
2398 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|