Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
93 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
2032 kcal
|
Fett: 107,15g | Prot: 137,91g | Kolh.: 138,12g.
Frukost: Призма Яблоко Зеленое, Pro20, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Молком Молоко 3.2%, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Delba Цельнозерновой Хлеб, Лосево Сыр Качотта 22%. Lunch: Избенка Масло Топленое, Макароны Отварные, Кабачок, Куриный Фарш, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Капуста. Middag: Кабачок, Куриный Фарш. Snacks/Annat: Сухой Жареный Несоленый Арахис. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|