Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
45 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
2026 kcal
|
Fett: 51,31g | Prot: 175,76g | Kolh.: 214,46g.
Frukost: Кабачковые Оладьи, Черная Смородина, Творог (Обезжиренный), Банан, Индилайт Филе Индейки на Пару. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Индилайт Филе Индейки на Пару, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Кабачковые Оладьи, Банан, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Middag: Кефир (Обезжиренный), Cyber Whey Protein Mango, Простые Пельмени, Nordic Галета из Овса с Брусникой, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Приготовленный Яичный Белок, Тунец в Воде (Консервы), Помидоры, Блин с Клетчаткой и Белкои. Snacks/Annat: Schwarz Protein Candy, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Приготовленный Яичный Белок, Зеленое Яблоко. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olya74nest 's vikthistorik
|