Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2014
|
70,7 kg
Tappat hittills: 56,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 17,98g | Prot: 27,40g | Kolh.: 113,58g.
Frukost: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Middag: Dr. Oetker Ristorante Pizza Hawaii, Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, AH Puur & Eerlijk Pompoensoep. Snacks/Annat: Senseo Dark Roast, Biscotti. mer...
|
|
2643 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Shopping - 3 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|