Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
84,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
1455 kcal
|
Fett: 68,20g | Prot: 94,34g | Kolh.: 115,70g.
Frukost: Сметана , Азбука Вкуса Пельмени с Мясом Птицы, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 72%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Песочное Печенье, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. mer...
|
|
2142 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
energoshok 's vikthistorik
|