Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
1139 kcal
|
Fett: 48,15g | Prot: 50,39g | Kolh.: 128,37g.
Frukost: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Овсяная каша. Lunch: Яблочный Сок, Суп Куриный с Чечевицей. Middag: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тушеные Овощи, Ашан Котлета Свиная Натуральная. mer...
|
|
2431 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 2 timmar, Google Fit - 22 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyana0610 's vikthistorik
|