|
50 hari turun 5 kg. baru mencapai 33%. target turun 15kg. smoga konsisten ya semuanya
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
1192 kcal
|
Fett: 27,07g | Prot: 79,25g | Kolh.: 154,60g.
Frukost: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nasi Putih. Lunch: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Ketoprak. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Roy Fitness 's vikthistorik
|