Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
70,2 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
1296 kcal
|
Fett: 27,44g | Prot: 52,49g | Kolh.: 223,20g.
Frukost: Herbalife Afresh, Herbalife Shake, Herbalife Personalized Protein Powder. Lunch: Cucumber (with Peel) , Wheat Chapati, Chole. Middag: Khichdi. Snacks/Annat: Almonds , Pistachio Nuts, Herbalife Afresh, Asian Pears , Herbalife Afresh. mer...
|
|
1942 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 17 timmar, Cardio - 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
M.Upadhyay 's vikthistorik
|