Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2021
|
67,0 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 20,90g | Prot: 58,43g | Kolh.: 173,63g.
Lunch: Quaker オートミール, 焼き芋, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, トップバリュー 6種野菜とキャベツの千切り, ささみ. Middag: ささみ, しめじ, 沼, POKKA ポタージュ. Snacks/Annat: アーモンドミルク, ネスレ ミロ, イオン 無脂肪牛乳, ヤマザキ製パン よもぎ大福, カフェオレ. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silverwing163 's vikthistorik
|