Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2021:
|
736 kcal
|
Fett: 8,03g | Prot: 54,00g | Kolh.: 114,70g.
Frukost: Siomay, Pisang. Lunch: Ikan Layang, Kentang Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kiky Ilham 's vikthistorik
|