|
* spinacino 🥬 * tonno 🐟 * pomodori 🍅 * cipolla 🧅 * limone 🍋 * pan focaccia 🫓
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
1765 kcal
|
Fett: 46,82g | Prot: 122,42g | Kolh.: 212,01g.
Frukost: Fiocchi d'Avena, Fragole, Mirtilli, Caffè, Cannella, Fage Yogurt Greco Total 0%, Adez Latte di Mandorla, Albume d'uovo. Lunch: Moscardini, Sugo senza Carne, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Insalata di Mare, Pane Comune, Pasta al Pesce. Middag: Esselunga Tonno al Naturale, Rima Panfocaccia Light, Cipolle, Succo di Limone, Insalata Mista Verde, Pomodori. Snacks/Annat: Coni Gelato (Wafer), Gelato, Pesca. mer...
|
|
1507 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|