irinabuka 's dagbok, 17 jun 14

Еще на кожу обрати внимания ) Она после пробежек на свежем воздухе чуть светится )) 

Пробежки по лесу - вот это действительно нечто) Особенно, когда за тобой еще комары летят - дополнительный стимул)  

Ага, кожа лица светится в темноте красным цветом )) 

Ну,не знаю... Не рискну назвать городской воздух свежим ((( Может,потому и светится :) Ладно,не слушайте меня,я бегать не люблю. Раз десять начинала,запала хватала максимум на пару недель. А вот по парку или по лесу,наверно,побегала бы,но рядом ничего такого нет ((( 

А я и живу рядом с лесом :) вышла разок на разведку местности, оказалось неплохая тропинка имеется :) 

Повезло :) завидую по-хорошему. Пусть погода вам подфартит:) 

Да, вот 3 дня мороза закончились, впереди 3 дня дождя :( переждем :3 сегодня было прекрасно и солнечно :) 

В дождливую погоду по лесу тоже отлично бегать. Если не боитесь запачкаться, то настоятельно рекомендую. Особенно при наличии склонов и подъемов 

а у меня и парк рядом и погода хорошая, но заставить себя бегать это выше моих сил - это же часа на 2 раньше вставать, а я в 7 и так еле поднимаюсь(( завидую вам белой завистью! ровных дорог и прекрасной погоды вам!) 

раньше бегала, но тогда режим работы был другой. а сейчас чтоб вовремя быть на работе надо вставать в 5 часов и дома бываю часов в 8 вечера в лучшем случае. ((((((  

Mariam, что за работа с 7ми утра до 7ми вечера?? 

mankadream это не работа такая жуткая у Mariam_g, это, видимо, дорога до/от время занимает) вклинилась, сорри) я бегала в 9 вечера, приезжая с работы в 8, когда очень хочется - ничто не остановит) но еще и от типа работы зависит - я сижу целый день, от этого устаешь сильно, но энергии хоть отбавляй вечером, а если и работы тяжелая на ногах, то вечером конечно особо не разбежишься) 

дорога такая, приходится рано вставать чтоб успеть в офис к 9-ти, а то позже выйдешь и пробки, а вечером тоже самое, пока через пробки доедешь до дома, уже время почти 8, ну и бывает что в 9 доедешь, сама работа не тяжелая, офисная-умственная) но дорога утомляет, от машины отказалась на лето, езжу городским транспортом, чтобы хотя бы тут немного двигаться, пешком ходить. а раньше работала с 10 часов и недалеко от дома, вставала в 7 спокойно, и бегала минут 40, спокойно душ, завтрак и на работу с кайфом. вот так дорогие мои)) 

Мариам, можно ездить на работу на велике )) 

Бегаю в 6:30 утра, на час раньше встаю если не бегать, 2-3 раза в неделю уже больше года постоянно, нужно лишь желание. 

был бы вариант дУша на работе можно было б реализовать план с езды до работы на велике, но увы.... 

Главное - вовремя спать лечь ) Я, когда в 10 ложусь, могу и в 5 на пробежку подняться.. )