Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
1403 kcal
|
Fett: 84,03g | Prot: 43,07g | Kolh.: 112,58g.
Frukost: Dansukker Bitsocker, Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg, Wasa Delikatess Knäckebröd, Bregott Mellan. Middag: Arla Mjölk 3%, Stekt Ägg. Snacks/Annat: Carlsberg Alkoholfri Öl, Estrella Dillchips. mer...
|
|
2003 kcal
|
Träning:
Shopping - 15 minuter, Sittande - 4 timmar, Vila - 9 timmar och 45 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nettapian 's vikthistorik
|