Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2021
|
52,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2021:
|
1224 kcal
|
Fett: 40,85g | Prot: 58,74g | Kolh.: 150,46g.
Frukost: Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Carrefour Beurre Doux, Evernat Pain Complet aux 3 Céréales. Lunch: Compote, Oeuf, Jambon, Treblec Farine de Sarrasin. Middag: Saitaku Miso Soup , Carrefour Fonds d'artichauts, Saupiquet Filets de Maquereaux Huile D’Olive Bio. Snacks/Annat: Familia Knusper Crunch, Carrefour Yaourt Nature, Framboises Congelées Non Sucrées. mer...
|
|
1613 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|