Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2010
|
106,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2010:
|
1299 kcal
|
Fett: 35,78g | Prot: 101,31g | Kolh.: 142,98g.
Frukost: Whey Protein Powder, Egg, 100% Whole Wheat Bread. Lunch: 4 Cheese Pizza, Part Skim Mozzarella Cheese, Instant Breakfast - Milk Chocolate. mer...
|
|
2995 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|