Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2021
|
81,3 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
732 kcal
|
Fett: 16,48g | Prot: 22,37g | Kolh.: 119,79g.
Lunch: Sohun, Ayam Kecap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Snacks/Annat: Kerupuk Udang. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|