Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2014
|
110,7 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1861 kcal
|
Fett: 63,50g | Prot: 132,25g | Kolh.: 178,63g.
Frukost: Granny Smith Äpfel, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Filinchen Original, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer. Lunch: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rahmblumenkohl. Middag: Möhren, Radieschen, Pema Reisbrot, Küchenmeister Backmischung Bauernbrot, Rinderzunge, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Snacks/Annat: Zentis Marzipanbrote, Edeka Schweineohren, Aldi Mini Knusprige Waffeln, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mer...
|
|
3917 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|