Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 24,64g | Prot: 58,29g | Kolh.: 175,71g.
Frukost: Torani Vanilla Bean Syrup, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Lunch: Homai California Calrose Rice, Great Value Beef Chuck Tender Steak. Middag: Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Homai California Calrose Rice, Great Value Beef Chuck Tender Steak, Homai California Calrose Rice, Great Value Beef Chuck Tender Steak. Snacks/Annat: Strawberries, Briannas Blush Wine Vinaigrette Dressing, Fuji Apples, Southern Comfort Southern Comfort, PopCorners Popped Corn Chips - Spicy Queso, Coca-Cola Coke Zero (Can). mer...
|
|
1678 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GlamaLani 's vikthistorik
|