Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2021
|
90 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1967 kcal
|
Fett: 98,11g | Prot: 75,99g | Kolh.: 214,08g.
Frukost: Simbat Kavrulmuş Yerli Dakota Çekirdeği. Lunch: Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Siyah Zeytin, Patlıcan Yemeği. Middag: Siyah Üzüm, Karpuz, Kıymalı Kabak Yemeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Elma, Şeftali, Kıymalı Kabak Yemeği, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı, Siyah Üzüm, Siyah Üzüm, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı. mer...
|
Ökar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|