Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2014
|
91,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1956 kcal
|
Fett: 69,97g | Prot: 129,91g | Kolh.: 201,92g.
Frukost: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Ржаной Хлеб, Суп Харчо. Lunch: Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Суши ланч №3. Middag: Ананас, Белый Рис, Рублевский МПЗ Буженина. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
|
2675 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|