Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 88,28g | Prot: 51,81g | Kolh.: 83,81g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Royal Gelatina, Contra-filé, Seara Linguiça Toscana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha Refogada. Middag: Abobrinha Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Seara Linguiça Toscana. Snacks/Annat: Castanhas de Caju, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrea Karine 's vikthistorik
|