Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 86,81g | Prot: 95,44g | Kolh.: 110,49g.
Frukost: Emerald Glazed Pecans, Publix Banana Walnut Loaf Cake, Coffee (Brewed From Grounds), Purely Inspired Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Original. Lunch: Potato French Fries, Jason's Deli Tuna Melt. Middag: Good Culture Organic Cottage Cheese, Raymundo's Homestyle Classics Caramel Flan. Snacks/Annat: Tostitos Simply Organic Blue Corn Tortilla Chips, Sabra Classic Hummus, Michelob Ultra Light Beer. mer...
|
|
1796 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|