Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2021
|
85,9 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
909 kcal
|
Fett: 18,00g | Prot: 139,50g | Kolh.: 53,47g.
Frukost: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Buncis, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Lunch: Putih Telur Matang, Telur Bebek, Kubis, Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|