Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2021
|
52,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 44,06g | Prot: 74,54g | Kolh.: 170,60g.
Frukost: Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Carrefour Beurre Doux, Lidl Pain aux Noix . Lunch: Haricots Verts(Congelés), Treblec Farine de Sarrasin, Entremont Comté Râpé, Oeuf, Jambon. Middag: Familia Knusper Crunch, Carrefour Yaourt Nature, Framboises Congelées Non Sucrées, Haricots Verts(Congelés), Jambon, Oeuf, Treblec Farine de Sarrasin. mer...
|
|
1334 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|