Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2021
|
70,7 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 65,54g | Prot: 97,87g | Kolh.: 135,88g.
Frukost: Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Pirkka Valkosipuli Tuorejuusto , Vaasan Iso Paahto Graham, Pirkka Minuuttipuuro Kaura-Mustikka-Vadelma. Lunch: Felix Valkosipuli Salaattikastike, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Kurkku, Pirkka Salaattijuusto, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Tomaatit, Keitetty Kananmuna. Middag: Pizza. Snacks/Annat: Kingis Salmiakki, Vesimeloni, Coffee House Caffe Latte. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonicindie 's vikthistorik
|