Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2021
|
84 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 53,41g | Prot: 34,46g | Kolh.: 175,50g.
Lunch: Kerupuk Putih, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Middag: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Es Teh Tawar, Kerupuk Putih, Martabak Telur, Sate Ayam, Tahu Bacem, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Khong Guan Malkist Crackers, Es Kelapa Muda. mer...
|
|
2602 kcal
|
Träning:
workout - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naneuntwicejihyoimida 's vikthistorik
|