Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2021
|
67,7 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2477 kcal
|
Fett: 128,80g | Prot: 113,60g | Kolh.: 222,55g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Чай с Молоком, Щелковохлеб Булочка Люкс, Омлет с Молоком. Lunch: Щелковохлеб Булочка Люкс, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Говядина Отварная, Лента Рис с Морковью и Луком, Козельский Крем Творожный Десертный Лимонный, Чай с Молоком. Middag: Огурец (с Кожурой), Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Банан, Чай с Молоком. Snacks/Annat: Абрикосы, Нектарины, Щелковохлеб Булочка Люкс, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|