Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2021
|
90,7 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 57,73g | Prot: 84,71g | Kolh.: 143,08g.
Frukost: Рулет из Лаваша с Творогом, Свиточ Шоколад Черный, Сыр с Орехами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жменька Гречневые Хлебцы, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Арбуз, Песочное Печенье, Овсяное Печенье, Персик Персик. Middag: Творожная Запеканка, Жареная или Запеченная Курица, Желудки Куриные, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweety-22 's vikthistorik
|