Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2215 kcal
|
Fett: 126,18g | Prot: 25,56g | Kolh.: 268,38g.
Frukost: Telur Balado, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Annat: Jeruk, Roma Sari Gandum, Mangga, Keripik Pisang, Cireng, Bakwan. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indah_lestari 's vikthistorik
|